Chanas - Ecole élémentaire des Chênes

Le judo

mardi 22 mars 2016

Le judo

Le judo a été inventé par maitre Kamo en 1882 (Japon)

On trouve plusieurs ceintures : la blanche, la jaune blanche, la jaune ect.Au total il existe 12 ceintures.

La personne qui fait du judo s’appelle le judoka. Il porte un judogi.

Dans un combat, on trouve :Uké et Torie. Uké est à terre et Torie est celui qui fait l’action.

On trouve deux sortes de prise au sol :

    • les gésa : on tient l’adversaire par le bras et on a les jambes sur le côté
    • les schio:on est accroupi au dessus de son camarade



On a appris la chute arrière et la chute avant.
Au début de la séance, on s’échauffe, après on fait des exercices comme le crocodile ,des relais etc...
Et à la fin, petit étirement pour être souple et ne pas avoir de courbatures


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