Chanas - Ecole élémentaire des Chênes

Le handball

mardi 13 octobre 2015

HANDBALL

Notre classe fait un cycle de hand avec une intervenante Virginie et Geoffrey.

Le handball est un sport collectif.

Règle de jeu :
Il est INTERDIT d’ aller dans la zone.

NE pas garder la balle plus de 3 secondes.

NE pas faire de reprise de dribble ( dribbler ,arrêter ,redribbler) .

Ne pas ceinturer .

Le gardien n’a pas le droit de sortir de la zone avec le ballon dans les mains.

Ne pas sortir du terrain .

On ’a pas le droit de faire plus de 3 pas.

Les conseils IMPORTANTS à retenir :
1 : Pour courir plus vite, levez vos genoux le PLUS haut possible jusqu ’à la poitrine environ.

2 : Pour tirer loin,l ever votre coude au dessus de l’épaule et votre poignet au dessus de votre tête ; maintenant que votre poignet est au dessus de votre tête tournez-le vers l’extérieur .

3 : Pour avoir de la PUISSANCE dans votre tir ,placez vos pieds en faisant une perpendiculaire et reculez votre pied du côté que vous écrivez ( DROITE OU GAUCHE) .

Quand vous tirez ,dépliez votre pied qui se trouve à l’arrière.

4 : Quand votre équipe adversaire a la balle ,placez -vous entre la balle et votre adversaire

5 : Quand vous voulez avoir la balle, placez vous devant l’adversaire rapidement

6 : Quand vous dribblez, ne regardez pas votre ballon mais regardez devant vous pour PRENDRE DES INFORMATIONS et faire la passe.


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