Documents disponibles dans la collection

Addictions, dites-leur adieu ! / Laurent Karila / Mango Jeunesse (2019)

Titre : Addictions, dites-leur adieu ! Auteurs : Laurent Karila, Auteur Editeur : Mango Jeunesse, 2019 Collection : Petit guide visuel Importance : 127 p.   Résumé : L'addiction est une maladie qui a des répercussions psychologiques, sociales et médicales.Il existe des addictions à des substances (tabac, alcool, cannabis, cocaïne, MDMA, poppers, antidouleurs opioïdes) ou des comportements (jeux d'argent, pornographie, sport, sucre, réseaux sociaux, smartphone, jeux vidéos) Mots-clés : désintoxication  cyberdépendance  alcoolisme  tabagisme  toxicomanie Type : texte imprimé  ;  documentaire Genre : documentaire

Réservation

Réserver ce document

Exemplaires

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
9782317019654	613	livre documentaire	CDI	Documentaire	Disponible

Sommeil, tout savoir et mieux dormir ! / Isabelle Arnulf / Mango Jeunesse (2020)

Titre : Sommeil, tout savoir et mieux dormir ! Auteurs : Isabelle Arnulf, Auteur Editeur : Mango Jeunesse, 2020 Collection : Petit guide visuel Importance : 128 p.   Résumé : Le sommeil est indispensable pour le cerveau et il évolue au fil des âges. Quand une personne manque de sommeil, elle s'expose à des risques à court terme (irritabilité, risque d'accident...) et à long terme (problème de mémoire, risque de surpoids...). C'est pourquoi il faut lutter contre les troubles du sommeil en adoptant de bonnes habitudes (éviter de trop manger et boire de l'alcool le soir ou de faire du sport le soir...) et des techniques pour aider à se détendre (répétition d'imagerie mentale en cas de cauchemars, relaxation, respiration...) Mots-clés : somnambulisme  insomnie  narcolepsie  apnée du sommeil  hypersomnie  rêve Type : texte imprimé  ;  documentaire Genre : documentaire

Réservation

Réserver ce document

Exemplaires

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
9782317023057	613	livre fiction	CDI	Documentaire	Disponible