29 mai : un instant zen en musique:

      La vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=ZYL452z2gZg   Pour envoyez vos ressentis et vos commentaires utilisez l’adresse mail suivante SVP suivante: zen_Grange38@laposte.net  

28 mai : la méditation du « STOP »

  La méditation du STOP: https://www.youtube.com/watch?time_continue=11&v=oDbpa4c8dJI&feature=emb_logo   Pour envoyez vos ressentis et vos commentaires utilisez l’adresse mail suivante SVP suivante: zen_Grange38@laposte.net

26 mai : les méditations du sourire et de la bulle de protection

    1)La méditation du sourire: https://www.youtube.com/watch?time_continue=18&v=8LfGIlsIa3I&feature=emb_title   3)La méditation de la bulle de protection: https://www.youtube.com/watch?time_continue=7&v=2YxD1kX9jrA&feature=emb_logo     Pour envoyez vos ressentis et vos commentaires utilisez l’adresse mail suivante SVP suivante: zen_Grange38@laposte.net

19 mai : méditation menu golden avec supplément pour cette semaine à trou.

    1) Techniques d’auto-massage https://blog.okapi.fr/tuto-brico/lautomassage-cest-facile-7783.html#_ga=2.215972112.685890772.1589795690-1226064130.1589795690   2) Méditation sur la bienveillance https://www.facebook.com/Meditation.Enseignement/videos/2831476980240618/   3) Pensée positive     Pour envoyez vos ressentis et vos commentaires utilisez l’adresse mail suivante SVP suivante: zen_Grange38@laposte.net

18 mai : les premières fois du déconfinement

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15 mai : méditation de l’arc en ciel.

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14 mai : respiration guidée

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12 mai: méditation « tout comme moi »

    https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=778989919294028&id=946900115370905   Pour envoyez vos ressentis et vos commentaires utilisez l’adresse mail suivante SVP suivante: zen_Grange38@laposte.net

7 mai : voyage sonore.

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6 mai : que veut dire Namasté?

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